Присутсвие

YOGA, BALLET, TANGO, SENSUAL DANCE
Присутствие в моменте времени, вот, что объединяет эти направления.
Научиться ловить момент, чувствовать, быть здесь и сейчас-большое счастье.
И если вы все же мечтаете о  великих достижениях, прекратите мучать свое тело количеством неосознанных повторов, остановитесь!!!
На тонком уровне вам достаточно представить, увидеть результат к которому вы стремитесь, установить контакт ума и тела, без напряжения и давления и просто наблюдать.
Не оценивать, а именно наблюдать. С любопытством и точностью.
Вам необходимо узнать о себе как можно больше и, главное, прекратить бороться…
Тот, кто дает вам ежедневную опору и поддержку, кто чутко реагирует на все требования не заслуживает, чтобы его все время недовольно ругали.
Мне часто попадаются сообщения танго танцовщиц об отсутствии баланса…
Что если прекратить терзать себя по этому поводу, поддакивая партнерам, что да, с балансом у вас дело плохо.

Недостаток внимания к себе в жизни, в каждом дне, вот что приводит женщину к потере баланса в танце! Прыгающие мысли, и образ мышления без способности спокойно концентрировать внимание.

Если вещь плохо скроена и не сидит вы все время будете её поправлять. Так же и с телом, если в начале занятия вы не настроитесь и не наладите контакт, дальше можно впустую провести время «примеряя» на себя движение, но оно так и не сядет, как если бы оно было создано для другого человека.
Дайте себе столько времени, сколько нужно… сегодня, чтобы услышать себя, объединить ум, тело, эмоции в моменте времени. Почувствуйте как уютно, безопасно в пространстве тела, как приятно быть собой…Следующий момент будет наполнен чем-то другим, а этот больше не повторится, но останется с вами впечатлением, ощущением, неповторимым чувством присутствия в жизни.
25/03/15

Реклама

От SENSUAL DANCE до TANGO

SENSUAL DANCE-это эфир, нечто неуловимое, способное принимать любые формы или не принимать форму вообще… Для эфира не существует границ, он, летучий, невидимый.
Вода, может принять любую форму, наполнить ее, определить границы, принять их, остаться или перелиться в новую форму. Вода- это техника, хореография, основа, форма. Она может быть любой, свободное течение из одного пространства в другое, из классического танца в аргентинское танго из степа в хип-хоп и т.д.

Есть некая ирония в том, что аллегорией техники в этом описании стала вода…
Я заметила за собой, что часто говорю, да что такое техника вообще-вода!
— это нечто, что должно быть, само собой, естественно, так же как то, что наше тело состоит на 80-90 процентов из воды…

Техника: Быть или не быть?
Недавно я видела шоу потрясающей танцовщицы и хореографа, это было бесподобно, эмоционально, легко, казалось время остановилось в этот момент.
Я до сих пор с удовольствием возвращаюсь к ощущениям, которые родились благодаря ее танцу…
Но найдется человек, который скажет:»если есть некоторый отсыл к классическим балетным рукам, то нужно доработать кисти…»
и дальше целый список.

Ведь это вопрос восприятия, я снова и снова обдумывая все детали, ощущаю, асколько эмоциональной окраски в этих мелких деталях, сколько жизни и личности, да, в технических неточностях была именно эта исполнительница, она — яркая, настоящая, бесстрашная, живая!

«Танец не может быть абсолютно совершенным, он становится скучным», сказала одна моя потрясающе талантливая знакомая, фотограф с хореографическим образованием. Я долго думала над ее словами и так не до чего и не додумалась. В тот момент перфекционизм еще был важной составляющей работы, оценки собственного и чужого творчества. Скорее даже перфекционизм был важной составляющей моей личности.
Здесь я хочу поблагодарить танго за свободу, от этого истязающего, иссушающего чувства.
Ни в одном танце, ни в одном процессе, интерпретации, исполнении я не ошибалась столько, сколько в танго.
В начале это выбивало, просто выносило меня из процесса, перфекционист дергался и даже внутренне плакал от досады.
Но танго не обращало на это никакого внимания, оно вело меня дальше по пути новых неточностей и ошибок, сожалений и внутреннего недовольства.

Как это происходит теперь? Я смеюсь и легко обыгрываю момент, когда вполне можно было бы уже упасть от того, что кто-то из нас двоих что-то не понял и не услышал, это уже забавная составляющая импровизации. И фраза «в танце не бывает ошибок» не просто набор слов, а внутреннее ощущение, моя философия.
Я легче принимаю ошибки других людей и это даже безотносительно танца, а, главное, я не схожу с ума из-за своих ошибок, то, что мешало мне идти уверенно, легко и смело вперед-ушло и я благодарю танго за еще одну грань свободы и счастья.

7/07/14

Sensual dance

Женщины удивительно стремительные создания, это известно любому мужчине.
Встречаясь с подружкой мы обсуждаем одновременно несколько «жизненно важных» тем, успеваем составить мнение об окружающих, посмотреть на себя со стороны, поправить прическу, чтобы парень за соседнем столиком обратил внимание…
Оцениваем, сравниваем, обдумываем и хотим, чтобы все, что мы придумали случалось очень быстро, нет, мгновенно!

Бывает такое: вы танцуете в клубе, на вечеринке, корпоративе, в приватной домашней обстановке, а расслабления нет?
А как же желание? Вот, с него мы и начнем,
каждая женщина хочет быть желанной, соблазнительной, привлекательной и совершенной, ВСЕГДА!
Движения рук, жесты, поворот головы, осанка, походка, все это сообщает окружающим насколько вы уверенны в себе, любите, принимаете и понимаете свое тело
Уверенность появляется когда вы обретаете внутреннюю опору, это удивительное чувство, когда исчезает необходимость оглядываться, утверждаться, зависеть от чужого мнения, когда вы находите эту точку опоры, вы знаете, что все получилось, вы ощущаете этот момент совсем иначе, вы чувствуете и не может быть других доказательств.
Возможно это будет длинный путь, научиться доверять своим чувствам, но внутренняя свобода и уверенность, безусловно, стоят того!
Мне нравится думать, что мы животные, возможно потому, что запахи, ощущения, первая, неосознанная реакция на людей и события имеют для меня гораздо большее значение, чем здравый смысл, умозаключения и если возникла настороженность при встрече с человеком, я буду доверять инстинкту, а не внешней картинке, которую он создает. Мы в опасности, потому что потеряли способность ощущать людей и пространство инстинктивно, потеряли наблюдательность без присутствия мысли…
Мы оцениваем, взвешиваем и делаем выводы исходя из умозаключений…
А что если вернуться к инстинктам, чувствам, эмоциям, желаниям и мечтам, безрассудным, невероятным?
Ведь нет ничего невозможного, есть только рассудок, который останавливает нас на пути к мечте.
Вот его мы посадим в угол, в виде любимой воображаемой кошки, на время класса SENSUAL DANCE,
и посмотрим, что из этого получиться…;)

29/10/14

Танцевать-просто!

Как бы не так, думаете сейчас вы?

Я совсем не гибкая, квадратная, деревянная, вы видели как пляшут деревья? Сейчас покажу…
Я могу составить коллекцию фраз, с которыми ко мне приходят ученицы, это что-то необыкновенное.

«Не-не, спорт еще как-то, а вот танцы совсем не мое, сказала она, вы на меня не обращайте внимания, я так, в уголке что-то поделаю.»
Теперь мы дружим у нее удивительно женственный и нежный вид, теплый и мягкий характер и, конечно, все это выражается в пластике…
Честно говоря не помню было ли мне страшно, когда впервые я услышала заявление о прямом родстве с буратино, неуправляемом теле и том, что с этим случаем справиться я не смогу! Думаю нет, не страшно, это скорее изумление, ведь чаще всего это не поза, не фигура речи, не кокетство, это передача внутреннего состояния…

Я искренне люблю вести свой класс SENSUAL DANCE
И наблюдать как осторожно и, порой, недоверчиво ученицы обретают уверенность в собственной женственности, привлекательности…доверяют своему телу, пластике.
Это ощущение—внутреннее, глубокое, ни с чем несравнимое, обязательно приходит…обрести его, пожалуй, и есть основной смысл моего класса.
Ну, а танец–это действительно просто 😉

29/10/14